آرشیو دی ماه 1399

گل شمعداني ، گلي سنتي مي باشد كه تقريبا در خانه هر ايراني يافت مي شود . سادگي در زيبايي اين گل موجب شده ، طرفداران بسياري را به خود جذب كند .گل شمعداني علاوه بر زينت بخشي به خانه هاي ايراني ، خواص دارويي نيز دارد . شايد كمتر كسي اين را بداند كه شمعداني يك گياه دارويي است !!


ضد افسردگي ؛ استفاده از روغن گياه روي موبي خوابيتقويت ناخنتنظيم قند خونضد عفونتضد اگزمامضرات برگ گل شمعدانيبه سبب وجود تانن در گل شمعداني ، مصرف بيش از حد و مداوم آن سبب سوء هاضمه مي شود .زنان باردار وياگرا اصل شيرده از مصرف شمعداني خودداري كنند .
طرز مصرف برگ گل شمعدانيمي توانيد از اين گياه دمنوش يا جوشاده اي تهيه كرده و ميل كنيد . براي تهيه دمنوش كافي است ، مقداري ب جوش را روي گياه خشك ريخته و اجازه دهيد ۱۰ الي ۱۵ دقيقه روي حرارت غير مستقيم دم بكشد .براي تهيه جوشانده كافي است مقداري از گياه را به همراه آب روي حرارت بگذاريد تا بجوشد . پس از ۵ دقيقه جوشانده شما آماده است از شمعداني كپسول ، روغن و … تهيه شده است كه مي توانيد از ان ها استفاده كنيد . البته تاثير گذاري دمنوش به مراتب بيشتر است .
خاصيت دارويي و درماني برگ گل شمعداني


گل شمعداني (maculatum) ، گياهي با برگ هاي پهن و كرك دار ، ساقه هاي با مقطع دايره به رنگ سبز كه در اثر كهولت به رنگ زرد در مي آيد ، مي باشد . اين گياه داراي گل هايي خوشه اي به رنگ هاي قرمز ، صورتي ، سفيد و … مي باشد . تنوع شمعداني و رنگ گل هاي بسيار زياد مي باشد .اين گياه بومي بومي شمال شرقي ايالات متحده مي باشد و امروزه در سراسر جهان يافت مي باشد . از برگ ، گل و ريشه گياه برداشت دارويي مي شود ، اما آنچه كه از شمعداني اهميت دارويي بيشتري دارد ريشه شمعداني است .
خواص برگ گل شمعدانيدرمان اسهالتقويت و رفع مشكلاتي گوارشيضد التهاب مثانهضد خونريزيدرمان مشكلات قاعدگيدرمان مشكلات رحمبهبود پوستدرمان زخمدرمان بواسيرتقويت بيناييكمك به درمان ديابتورم ملتحمهناراحتي هاي شبكيه چشمضد اضطراب

تاج خروس حاوي ويتامين A،B،K،C، فولات و ريبوفلاوين مي باشد. همچنين حاوي كلسيم، آهن و منيزيم است. جالب است كه بدانيد كلسيم، آهن و منيزيم آن در برابر با گندم به ترتيب 4 و 2 برابر مي باشد. ويژگي ديگر گل تاج خروس اين است كه گلوتن ندارد و به همين دليل براي افرادي كه به اين ماده حساسيت دارند مناسب مي باشد.


خواص گياه تاج خروس براي موآب اين گياه داراي ويژگي فراواني نه تنها براي بدن بلكه براي پوست و مو مي باشد.مصرف آن از ريزش مو خودداري مي كند و موهاي شكننده را معالجه مي نمايد. برگ‌هاي اين گياه هم از سفيد شدن زودرس موها پيشگيري مي‌نمايد.
طرز مصرف تاج خروسجهت مصرف مي توانيد از اين گياه جوشانده يا دمنوشي آماده و مصرف نماييد .جهت آماده كردن جوشانده گياه را به همراه آب روي حرارت قرار دهيد تا به مدت ۵ دقيقه بجوشد آنگاه جوشانده شما مهياست .جهت آماده كردن دمنوش نيز آب جوش را روي گياه خشك ، ريخته و صبر كنيد ۱۰ الي ۱۵ دقيقه دم گردد. آنگاه صاف نموده و مصرف نماييد .همچنين از اين گياه مي توانيد در غذاهاي خود بريزيد و مصرف نماييد .مضرات تاج خروساستفاده بيش از حد و مداوم موجب مسموميت گوارشي مي گردد.استفاده در بارداري و شيردهي ممنوع مي باشد.فوايد دارويي و درماني گل تاج خروس


خواص گياه تاج خروس براي سلامت دهانتحقيقات دانشمندان ثابت نموده كه در اين گياه ميزان زيادي كلسيم موجود است. ميزان كلسيم موجود در اين گياه سه برابر شير مي باشد. همان طور كه مي دانيد يكي از بهترين مواد بر روي سلامت دهان كلسيم است. 99 درصد ذخاير كلسيم در استخوان ها و دندان ها موجودند. اگر كلسيم به اندازه كافي به دندان ها نرسد موجب پوسدگي دندان مي گردد.
خواص گياه تاج خروس براي گوارشيكي ديگر از مواد موجود در تاج خروس فيبر است. در 100 گرم از اين گياه 21 درصد نياز روزانه بدن شما فيبر موجود است. فيبر يكي از ارزشمندترين مواد براي حفظ سلامت دستگاه گوارشي است. اين ماده مي تواند كاركرد باكتري هاي مفيد روده را زياد كند. همچنين فيبر بر روي حركت روده نيز موثر است و كمك مي كند تا مدفوع در لوله هاي گوراشي راحت تر حركت نمايد. و به اين ترتيب موجب كاهش خطر ابتلا به يبوست مي گردد. همچنين فيبر باعث مي شود تا غذا ديرتر هضم گردد و در نتيجه شما ديرتر احساس گرسنگي نماييد.
تاج خروس سرشار ميزان فراواني بافت همبندي مي باشد؛ همان چيزي كه شل و وارفته شدن آن در پوست موجب به پديدار آمدن چين و چروك در آن ميگرددبه جهت دارابودن خاصيت منقبض كننده، اسهال، خون ريزي بيش از حد دوران قاعدگي و زخم دهان را معالجه مي نمايد.استفاده منظم آن مقدار كلسترول و فشار خون را كم مي كند.برگ هاي آن بينايي را افزايش مي دهد.خانم‌هايي كه بدون علت عادت ماهانه آن‌ها قطع مي‌ گردد مي‌توانند بعد از پاك شدن به مدت ۴ روز ۲ گرم از گل و دانه اين گياه را در ۱۵۰ سي‌سي آب‌جوش دم‌ نموده ميل كنند.جهت معالجه جوش‌هاي چركين، شاخه‌هاي جوان و سبز تاج خروس را آسياب نموده و بر محل ضماد كنيد و براي معالجه كم خوني، تصفيه ي خون، تقويت شنوايي نيز هر روز 10 گرم تخم تاج خروس را مصرف نماييد.خواص گياه تاج خروس براي قلباز شاخص ترين خواص تاج خروس مي توان به تاثير بر روي قلب اشاره نمود. اگر دچار بيماري كلسترول بالا هستيد، تاج خروس مي تواند يك گزينه عالي در رژيم غذايي شما است. در اين گياه ماده اي به اسم ملاژين موجود است. اين ماده قادر است چربي هاي ذخيره شده در رگ هاي خوني را خرد نمايد و به همين راه سطح كلسترول بدن را كاهش دهد. اگر رگ هاي منتهي به قلب توسط چربي ها بسته گردند و خون به مقدار كافي وارد قلب نگردد، سكته هاي قلبي بروز مي كند. مصرف اين گياه از سكته هاي قلبي جلوگيري مي كند.

گياه آقطي سياه داراي خاصيت هاي بسيار دارويي مي باشد و براي درمان بيماري هاي زيادي به كار مي رود. با خواص اين گياه دارويي آشنا مي شويم. آقطي سياه كه در همدان انگور كولي ناميده مي شود از زمانهاي قديم مورد ديلدو مصرف مردم بوده و از آن براي رفع امراض مختلف مانند دفع بلغم و صفرا استفاده مي كرده اند .


اين گياه در سايه رشد نخواهد كرد .دما :دماي بين 1 تا 16 درجه براي رشد اين گياه مناسب است .آقطي سياه در معرض سرما و باد مقاوم نيست و از بين خواهد رفت .آبياري :به طور متوسط صورت گيرد .( به طوريكه خاك گياه همواره مرطوب باشد )كوددهي :بهتر است 2 بار در سال صورت گيرد .هرس :زمان هرس براي گياه آقطي سياه اواخر زمستان خريد ديلدو است و بهتر است ساقه هاي ضعيف گياه كوتاه شوند .تكثير اين گياه به يكي از 2 روش زير انجام ميشود:
1-كاشت دانه :دانه ها ي اين گياه را در فصل پاييز زماني كه كاملا رسيده شدند بكاريد .كاشت دانه ها بهتر است در قابي سرد صورت گيرد و در فصل بهار منتظر جوانه زني باشيد .
2- قلمه چوب نرم كه در فصل پاييز و در خارج از منزل صورت ميگيرد .
ازاين گياه به عنوان پرچين و براي مرزبندي نيز استفاده ميشود .
گرده افشاني اين گياه توسط حشرات صورت ميگيرد .
خواص دارويي و درماني گياه آقطي سياه


آقطي سياه كه خمان كبير نيز ناميده مي شود درختچه اي است كه ارتفاع آن در نواحي مساعد به 10 متر مي رسد . اين درختچه معمولا در كنار جاده ها و حاشيه جنگل ها و در نواحي مرطوب و سايه در مي رويد .برگ آهاي آن سبز رنگ ، بيضوي ، دندانه دار ، بيدره و مركب از 5-7 برگچه مي باشد اگر برگها شكسته و مالش داده شود بوي بدي از آن متصاعد مي شود .
گلهاي آن سفيد و خوشه اي است كه در اواخر بهار ظاهر مي شود . ميوه آقطي سياه گوشتي ، ريز مانند انگور و برنگ آبي سير مي باشد .قسمت مورد استفاده اين درختچه گل ، برگ و پوست داخلي ساقه آن است .آقطي سياه در ايران در نواحي آذربايجان و همدان مي رويد .


پوست اين درختچه و برگ آن دراي موادي مانند ساو بوسين Sambucine سامبو نيگرين Sambunigerine ، كولين ، سيكوتين Cicutine و مقدر كمي نيترات پتاسيم مي باشد . د گلهاي آن الدرين Elderine و مقدر كمي اسانس وجود دارد . ميوه آقطي سياه دراي كريزان تمين Chrysanthemin ، مواد قندي ، اسانس ، صمغ ، اسيد والزيانيك و اسيد استيك مي باش .
خواص درماني آقطي سياهاز نظر طب قديم ايران سرد و خشك است . پوست ثانوي ( داخلي ) ساقه و ريشه آن از نظر طبي موثرترين قسمت هاي اين گياه است
1- در درمان رماتسم و درد مفاصل موثر است .
2- ادرار آور است .
3- ملين و ضد يبوست مي باشد و بهترين دارو براي رفع يبوست در افراد سالخورده و كساني است كه انقباضات روده بزرگ در آنها ضعيف شده است .
4- دم كرده برگهاي خشك شده آن در رفع اسهال موثر است .



19- براي از بين بردن ورم چشم مي توان چشم را با جوشانده گلهاي اين گياه شستشو داد .
20- جوشانده برك اين درخت آفت درختان و سبزيجات را از بين مي برد .
21- اگر پوست حساس دريد براي شستن صورت يا پاك مدرن آرايش از دم كرده آقطي سياه استفاده كنيد .
22- براي شادابي پوست صورت از بين بردن لكه ها و كك و مك مي توان از ماسك زير استفاده كدر :گلهاي خشك شده آقطي سياه را دم كنيد و مقدري پودر باقلاي خشك را در ظرفي بريزيد سپس دم ركده آقطي سياه را روي آن ريخته و خميري تهيه كنيد . اين خمير را بصورت ماسك روي صورت بگذاريد و پس از يك ربع ساعت بجوشانيد اين ماسك را هر روزه روي پوست خود بگذاريد تا صورت را جوان و شاداب كند .
طرز استفاده از آقطي سياه
1) جوشانده : مقدر 60 گرم پوست ساقه ، برگ و يا ميوه اين درختچه را در يك ليتر آب ريخته و بگذاريد آهسته بجوشد تا حجم آن به نصف برسد . سپس آنرا صاف كنيد .
2) شراب آقطي سياه : 150 گرم پوست ساقه يا ريشه اين گياه را در يك ليتر آب شراب سفيد ريخته وبگذاريد بمدت 15 روز بماند البته هر روز آنرا هم بزنيد . پس از اينمدت آنرا صاف كرده و در شيشه دربست نگهدري كنيد . مقدر مصرف اين شراب يك قاشق سوپخوري و سه بار در روز است .
3) سركه آقطي سياه : 10-20 گرم برگهاي خشك شده اين درختچه را در يك ليتر سركه ريخته و بگذاريد تا مدت دو هفته بماند و هر روز آنرا بهم بزنيد . پس از اين مدت آنرا صاف كرده و در شيشه دبست نگهدري كنيد . مقدر مصرف اين شراب سوپخوري و سه بار در روز است .


5-براي برطرف كردن درد و التيام بواسير ، برگهاي تازه اين گياه را له كرده و يا اينكه از آن پماد تهيه كنيد و روي بواسير دردناك بگذاريد .
6- درمان كننده استسقاء يم باشد و آب اضافي را از بدن و از بين انساج خارج مي سازد .
7- براي از بين بردن خارش بدن ، پوست ساقه آنرا در روغن بجوشانيد و سپس آنرا صاف كرده و بگذاريد سرد شود . اين روغن را روي قسمت هايي كه خارش درد بزنيد .
8- براي جوشخوردن استخوان و مداواي شكستگي استخوان ، از دم كرده ريشه اين درختچه استفاده كنيد .
9- دم كرده گلهاي خشك شده آقطي سياه درمان كننده گريپ ، سرما خوردگي ، بيمارياي دستگاه تنفسي و نقرس مي باشد .
10- جوشانده گلهاي خشك شده اين گياه براي معالجه برونشيت و ذات الجنب مفيد است .
11- بخور گلهاي آقطي سياه براي درمان بيمارياي سل مفيد بوده و اخلاط چسبناك را از گلو خارج مي سازد .
12- بيماريهاي كليه و مجاري ادرار را درمان مي كند .
13- سنگ كليه را خارج مي سازد .
14- شيرمادران شيدره را زيادمي كند .
15- در درمان بيماريهاي صرع مفيد است .
16- جوشانده گلهاي خشك شده آقطي سياه را بصورت كمپرس روي زخم هاي اگزما بگذاريد اثر مطلوب خواهد داشت .
17- خوردن يموه آقطي سياه ماليده آن به سر باعث سياه شدن مو و تقويت مو مي شود .
18- جوشانده گلهاي آقطي سياه را روي سوختگي ها بگذاريد و كمپرس كنيد ف اثر شفابخش درد .


4) دم كرده آقطي سياه : مقدر 100 گرم گل خشك شده اين درختچه را در يك ليتر آبجوش ريخته و بمدت 10 دقيقه دم كنيد . از اين دم كرده يم توانيد براي شستشوي زخم ها استفاده كنيد .
5) شيره يا آب ميوه : ميوه هاي رسيده آقطي سياه را فشار داده تا شيره آن خارج شود . مقدر مصرف اين شيره يك قاشق چايخوري مخلوط در يك ليوان آب مي باشد .
6) شراب آقطي سياه : آب ميوه را رگفته و با هم وزن آن قند مخلوط كنيد . سپس اين مخلوط را بجوشانيد ا شربت غليظي بدست آيد .
مقدار مصرف اين شربت يك قاشق غذا خوري قبل از هر غذا است.
طرز تهيه دمنوش آقطي سياهبراي تهيه اين دمنوش بايد 100 گرم گل خشك شده آقطي سياه را در يك ليتر آب جوش بريزيد و بگذاريد 10 دقيقه دَم بكشد.
موارد منع مصرف دمنوش آقطي سياهزياده روي در مصرف آقطي سياه ممكن است باعث تهوع و ورم روده ها شود. طبع آقطي سياه سرد و خشك است بنابراين افراد سرد مزاج بايد آن را با عسل ميل كنند.
شرايط محيط رشد گياه آقطي سياه به شرح زير است :
خاك :خاك شني، ماسه اي ، لومي ، غني از هوموس ، مرطوب و خوب زهكشي شده .نور :آفتابي - نيمسايه .

محققان به روشي طبيعي براي پيشگيري از پوكي استخوان در زنان يائسه دست يافتند. ميوه براق برگنو (privet) نوعي داروهاي گياهي مرسوم در كشور چين مي باشند كه ممكن است بتوانند از پوكي استخوان در زنان يائسه، پيشگيري كنند.

همچنين داراي خاصيت ضد التهابي و آنتي اكسيداني مدت زمان باطل شدن طلسم هستند كه از التهاب و استرس اكسيداتيو جلوگيري به عمل مي آورند. اين دو حالت سلولي با مسائل سالخوردگي و سلامت، مانند اين بيماري استخواني، در ارتباط مي باشد.
از طرف ديگر، غذاهاي تخمير شده حاوي پروبيوتيك ها، به بهبود سلامت روده و افزايش تراكم معدني استخوان كمك مي كند. شما مي توانيد مواد غذايي تخمير شده مانند ماست، كفير، كلم ترش و كيمچي را تجربه كنيد. ( زنان با انتخاب يك رژيم ضد التهابي، مي توانند از ابتلا به پوكي استخوان جلوگيري كند، همچنين باعث كاهش دردهاي استخواني خود شوند)
داشتن خواب كافي و با كيفيت
برطبق يك تحقيق كه در مجله انجمن پيراپزشكي آمريكا انتشار يافته، مردان و زناني كه بالاي 50 سال، سن دارند، بطور معمول كمتر از شش ساعت در شب مي خوابند و همين موضوع، باعث افزايش خطر ابتلا به پوكي استخوان در آنها مي گردد. ميزان مناسب عظمت خداي درون خواب در افراد بزرگسال، بين 7 تا 8 ساعت، مي باشد.اين راه هاي درماني، نه تنها از استخوان هاي شما محافظت مي كنند، بلكه از بيماري هاي ديگري مانند بيماري قلبي و سرطان نيز مي توانند جلوگيري كنند.
فوايد دارويي و درماني برگ نو

خاصيت برگ نو براي سلامتي بدنپيشگيري از پوكي استخوان فوايد روغن خراطين براي واژن در زنان يائسه
ترشح هورمون استروژن كه براي سلامت استخوان ها بسيار حياتي و واجب مي باشد، بعد از دوران يائسگي، در زنان كم شده و به همين علت احتمال ابتلا به پوكي استخوان در آنها، زياد مي شود. زيرا فعاليت سلول هاي استئوبلاست كه باعث ساخت استخوان مي شوند را افزايش مي دهند. هورمون اين كار را به واسطه گيرنده استروژن آلفا (ERα) و گيرنده استروژن بتا (Erβ) انجام ميدهد. ميزان هورمون استروژن در دوران يائسگي كاهش مي يابد.
اين تحقيق توسط گروهي از دانشمندان چيني در دانشگاه پزشكي چه چيزي به صورتمان بزنيم تا ريش در بياوريم ؟ بي جينگ، انجام گرفت كه در اين تحقيق، اثرات ميوه براق برگنو (privet) بر روي گيرنده هاي استروژن در استخوان ران، استخوان درشت ني در موش هاي بدون تخمدان را مورد بررسي قرار دادند. اين ميوه در كشور چين، بطور سنتي در درمان پوكي استخوان مورد استفاده قرار مي گرفته است.


خصوصيات گياه شناسي برگ نو"گياه برگ نو معمولي" يا "برگ نو اروپايي" گياهي از خانواده ي زيتون (Oleaceae) و بومي مركز و جنوب اروپا، شمال آفريقا و جنوب غرب آسيا راهنماي فارسي آپشن هاي سانتافه است كه از ايرلند تا مراكش و از شرق تا لهستان و جنوب غرب گسترش دارد.برگ نو معمولي درختچه اي نيمه هميشه سبز يا خزاندار است كه حدود 3 متر (به ندرت بيش از 5 متر) ارتفاع دارد. ساقه ها سخت و برافراشته، با پوستي به رنگ خاكستري مايل به قهوه اي و با نقاطي كوچك قهوه اي رنگ و عدسكي روي ساقه ها مي باشند.
برگ ها برگ ها به صورت يكي در ميان به صورت جفت متقابل ديده دفترچه راهنماي پلوپز فلر مي شوند. اين برگ ها نيمه براق، تخم مرغي كشيده تا نيزه اي شكل، به طول 2 تا 6 سانتيمتر و عرض 0.5 تا 1.5 سانتيمتر مي باشند. گل ها به صورت خوشه هايي به طول 3 تا 6 سانتيمتر در اواسط تابستان ظاهر مي شوند.هر گل داراي گل برگ هايي به رنگ كرم – سفيد با پايه اي لوله اي شكل و داراي چهار لوب به طول 4 تا 6 ميليمتر مي باشد.
اين گل ها داراي عطري قوي و تند هستند كه براي برخي از افراد ممكن است نامطبوع و ناخوشايند باشد. ميوه ها به صورت سته اي، به زنگ سياه براق، كوچك به قطر 6 تا 8 ميليمتر هستند. هر ميوه داراي يك تا چهار بذر مي باشد. اين ميوه ها سمي مي باشند اما توسط برخي از پرندگان به آساني خورده مي شوند و بذر آنها از طريق مواد دفعي پرنده، پراكنده مي گردد.


براي انجام اين تحقيق، به مدت 12 هفته، از اين ميوه ها، به ميزان 3.5 (گرم / كيلوگرم) به موش ها داده شد. سپس، سطوح سرمي هورمون استروژن، هورمون لوتئينيز (هورموني كه توسط غده هيپوفيز قدامي ترشح مي شود و باعث تحريك تخمك گذاري مي شود) و هورمون تحريك كننده فوليكول را اندازه گيري كردند.
آنها همچنين با استفاده از آناليز وسترن بلات و رنگ آميزي ايمونو هيستو ثروت با دارچين شيمي (فرآيند تشخيص آنتي ژنها در بافت سلولي)، گيرنده استروژن آلفا ( ERα ) و گيرنده استروژن بتا ( Erβ ) در استخوان ران، استخوان درشت ني و رحم را مورد ارزيابي قرار دادند.
بر اساس نتايج به دست آمده، تحت درمان قرار گرفتن با اين ميوه ها، باعث افزايش گيرنده استروژن آلفا (ERα )در استخوان ران و استخوان درشت ني و همچنين افزايش گيرنده استروژن بتا( Erβ ) در رحم موش ها شد، اگر چه نتيجه استروژن آلفا (ERα ) بسيار قوي تر از استروژن بتا (Erβ )در موش ها بود.

به منظور انجام تمرينات مقاومتي براي مقابله با افزايش وزن، شما بايد با وزنه، ماشين هاي داراي وزنه و نوارهاي الاستيك استفاده كنيد. ورزش يوگا را نيز مي توانيد جايگزين اينگونه تمرينات كنيد.تحقيقات نشان مي دهند كه انجام مرتب يوگا، هر روز و به مدت 12 دقيقه، تراكم مواد معدني استخوان را در ستون فقرات، استخوان ران و استخوان باسن، افزايش مي دهد.
داشتن يك رژيم سالم و خوردن غذاهاي سالم
داشتن يك رژيم غذايي حاوي غذاهاي گياهي و غذاهاي تخمير شده، از پوكي استخوان پيشگيري مي كنند. بسياري از ميوه ها و سبزيجات، مواد مغذي مختلفي دارند كه به سلامت استخوان كمك مي كنند اين مواد مغذي شامل كلسيم، منيزيم، پتاسيم، ويتامين K، ويتامين C و پروتئين مي باشند.


گذشته از اين، اين نوع درمان باعث افزايش وزن رحم در موش ها نشد. علاوه بر اين، درمان با اينگونه ميوه ها در موش هايي كه تخمدان نداشتند، سطح هورمون لوتئينيزه و هورمون تحريك كننده فوليكول را در آنها افزايش دادند ولي باعث كاهش سطح سرمي هورمون استروژن شدند.نتايج به دست آمده از اين تحقيق نشان داد، درمان با ميوه هايي كه پوست براقي دارند، ممكن است از پوكي استخوان به واسطه كمبود استروژن پيشگيري كنند.
راه هاي درماني ديگر براي پيشگيري از ابتلا به پوكي استخوان
كارهاي زيادي را به منظور حفاظت از ابتلا به پوكي استخوان مي توانيد انجام دهيد از جمله:
ورزش
انجام ورزش هاي تحمل وزن و ورزش هاي مقاومتي، با تحريك تشكيل استخوان، باعث افزايش سلامت استخوان مي شوند و از طرف ديگر سرعت روند از دست دادن استخوان بر اثر كهولت سن را كند مي كنند.
بعضي ازورزش هاي تحمل وزن كه مي توانيد انجام دهيد عبارتند از:
پياده رويآهسته دويدنطناب زدنبالا رفتن از پله هااسكي

هليله سياه تقويت كننده حافظه است و مانع از سفيد شدن مو مي شود، همچنين جويدن روزانه مقداري از آن به صورت ناشتا بواسير، قولنج و يبوست و آسم را درمان مي كند؛ براي برطرف كردن سياهي دور چشم موثر است. هليله سياه طبيعت گرم و خشك دارد و درخت آن تقريباً طولش سه الي چهار متر است در آغاز بهار برگ مي دهد برگ هاي آن بيضي كشيده نوك تيز است.
اين درخت پر شاخه برگ ها به رنگ سبز تيره شامل دم برگي كه تا روي برگ صاف پشت برگ اندكي كرك دار خاكستري در اوايل ارديبهشت گل مي كند گل هاي آن كوچك پنج پر نازك به رنگ صورتي مايل به سفيد به صورت خوشه اي اين گل ها تا اوايل خرداد پرشاخه ها دوام دارند بعد تبديل به ميوه مي شوند.

نكات مصرف روغن هليله سياهبايستي دانه اين گياه مكيده شود تا آرام آرام نرم شود.لازم به ذكر است كه هليله سياه به اندازه يك دانه عناب است و بايستي در ميزان مصرف آن دقت نمود.توصيه مي شود هليله سياه را با روغن بادام شيرين چرب كنند تا خشونتش گرفته شود.مصلح هليله سياه، عسل است، بهتر است يك مقدار عسل به آن اضافه كنيد تا مصلح آن در بدن باشد.به طوركلي مصرف گياه دارويي هليله سياه، رطوبت‌ها و مواد زائد از مغز و حلق را از بين مي‌برد و حافظه را افزايش مي‌دهد به شرط آن كه با عسل به اضافه كمي روغن بادام شيرين مخلوط كنند، البته يك مقدار دهان را جمع مي‌كند و حالت گس دارد.خواص دارويي و درماني روغن هليله سياه


ميوه آن اندكي دراز و نوك تيز اول به رنگ سبز به مرور تبديل به قرمز مي گردد در آخر مردادماه به طور كامل مي رسد تغيير رنگ مي دهد همه قهوه اي سير مايل به سياه آن را در اوايل شهريور از درخت مي چينند در آفتاب پهن مي كنند تا خشك شود در اثر خشك شدن به طور كلي تغيير رنگ مي دهد به رنگ سياه تبديل مي گردد آماده براي بازار صادرات مي شود. بهترين نوع آن بي دانه سفت بدون پوسيدگي كوچك با رنگ سياه مي باشد اين درخت بومي هندوستان است اما در بنگلادش و پاكستان هم وجود دارد.
يكي از گياهان دارويي مفيد هليله سياه نام دارد.


خواص دارويي هليله سياهطبع اين گياه سرد خشك بوده برخي خواص دارويي آن عبارتند از:
از تقويت كننده‌هاي معده به حساب مي‌آيد و سيستم گوارشي را براي هضم غذا تحريك مي‌كند. همچنين از ديگر خواص آن براي دستگاه گوارش، درمان سوزش سردل، درمان اسهال و رفع يبوست بوده، مصرف آن پس از غذا، اسيديته معده را خنثي مي‌كند.جويدن هر شب هليله سياه به طور متناوب، بيماري آسم را به حداقل كاهش مي‌دهد.

استفاده از هليله سياه براي رفع سفيدي مو، سياه شدن مجدد موهايي كه سفيد شده‌‌اند و پيشگيري از افزايش موهاي سفيد مفيد است. توصيه شده براي سياه شدن موهاي سفيد يك يا دو سال هر روز صبح پس از بيدار شدن از خواب به اندازه يك تا دو عدد هليله سياه مصرف شود. در كتب طب سنتي درباره هليله سياه و سفيدي مو آمده است كه، چنانچه كسي يك سال يا بيشتر به مصرف هليله سياه مداومت كند، موها را سياه مي‌كند. در سياه شدن مو تاثيرش خوب بوده و جلوي سفيد شدن مو را مي‌گيرد و مزاج را اصلاح و پاكسازي مي كند. موجب كاركرد صحيح معده مي‌شود و به طور كلي، عامل جواني، شادابي و نشاط كاركرد صحيح معده است كه موجب لينت مزاج صحيح و دفع سموم از بدن و احساس سبكي مي‌شود.

استفاده از گياه هليله، باعث تقويت بينايي و افزايش نور چشم ميشود، همچنين براي درمان ناراحتي‌هاي چشمي، چشم را با دم كرده آن شست و شو دهيد، علاو بر اين براي برطرف كردن سياهي دور چشم موثر است.جويدن روزانه مقداري از گياه هليله، به صورت ناشتا، بيماري‌هاي متعدد از جمله بواسير، قولنج و يبوست و آسم را درمان مي‌كند.مصرف پودر شده آن، خون را تصفيه مي‌كند.اين گياه تقويت كننده حافظه بوده، براي افزايش قواي فكر مفيد است.يكي از مهمترين خواص هليله درمان سفيد مو است.هليله سياه و سفيدي مو

بھبود سلامتي روده‌ھا روغن پونه كوهيپونه كوھي به چند دليل مي‌تواند از سلامتي روده ھا محافظت كند. مشكلات رودهاي سيب سبز ‏مثل اسھال، درد و نفخ از شايعترين مشكلات اين اندام بدن ھستند كه گاھي در اثر ميكروب ھا به وجود مي‌آيند. ‏روغن پونه كوھي، بسياري از اين ميكروبھا رو از بين مي‌برد.‏
خواص ضدالتھاب با روغن پونه كوهيبروز التھاب در بدن بر روي سلامتي، اثر منفي مي‌گذارد. به نظر مي‌رسد كه روغن پونه كوھي ‏التھاب را از بين مي‌برد.‏


مقدار آنتي اكسيدان موجود در روغن پونه كوھي، ۳ تا ۳۰ برابر بيشتر از ساير گياھان ‏است. ھمچنين، آنتي اكسيدان پونه كوھي، ۴۲ برابر بيشتر از آنتي اكسيدان سيب و ۴ برابر بيشتر از آنتي ‏اكسيدان بلوبري است. علت اين امر بيشتر به خاطر وجود اسيد رزمارينيك در آن است.‏
درمان عفونت قارچي روغن پونه كوهيروغن پونه كوھي، با پنج نوع عفونت مختلف كانديدا مبارزه مي‌كند (از جمله عفونتھاي ‏كانديدا در دھان و واژن). عفونت شديد ناشي از كانديدا مي‌تواند به بروز مشكلات روده‌اي مثل بيماري كرون يا ‏كوليت اولسراتيو ھم منجر شود.‏


تسكين درد با روغن پونه كوهياثر روغن پونه كوھي در تسكين درد، مشابه اثر داروھايي مثل فنوپروفن و مورفين است كه احتمالاً به ‏دليل وجود كارواكرول در پونه كوھي است.‏
ضد سرطاناين احتمال وجود دارد كه كارواكرول موجود در روغن پونه كوھي خاصيت ضدسرطاني داشته باشد. اين ‏روغن در محيط آزمايشگاھي، اثراتي ضد سرطانھاي ريه، كبد و سرطان سينه از خود نشان داده است. اين روغن، رشدسلولھاي سرطاني رو محدود مي‌كند و سلول سرطاني را از بين مي‌برد.‏‎
خواص و فوايد بي نظير دارويي و درماني روغن پونه كوهي

به با نام علمي Cydonoa oblonga از ميوه هاي دانه دار مي باشد كه قسمت خوراكي ميوه شان، نهنج رشد كرده گل است كه تخمدان را در بر گرفته است. درخت به ، درخت كوچكي است به ارتفاع حداكثر پنج متر، كه شبيه درخت سيب است.

ميوه اش به رنگ زرد ، آبدار و درشت تر از سيب است و در فصل پاييز مي رسد. به ، داراي بو يي مطبوع و طعمي گواراست. تخم ميوه به را «بهدانه» مي گويند كه داراي ماده لعابي است كه اثر درماني دارد كه به نام هاي «بهي»، «آبي» و «توج» نيز معروف است و بهترين به ايران ، در اصفهان پرورش مي يابد.

درخت به در بيشتر نقاط دنيا مثل آسيا، اروپا، نواحي مديترانه و آفريقاي شمالي مي رويد با اين حال ايران تامين كننده 75 درصد به در دنيا مي باشد. در سطح برگ و ميوه به كرك و پرز وجود دارد. شكوفه هاي اين ميوه به رنگ هاي صورتي و يا سفيد هستند.گلهاي آن درشت ، برنگ سفيد و يا صورتي و داراي پنج گلبرگ مي باشد . ميوه رسيده زردرنگ ، گرد و يا بشكل گلابي است و در سطح آن پوشيده از كرك بوده و دريا طعمي مطبوع ، شيرين و يا كمي ترش است .


تقويت موي سر با برگ بهتقويت كردن مو‌هاي سر يكي ديگر از خواص برگ به و خواص گل سرخ است. جوشانده برگ به را تهيه كنيد، سپس مو‌هاي سر را به آن آغشته كرده و با كلاه پلاستيكي بپوشانيد.بعد از گذشت ۱ ساعت مو‌ها را آبكشي كنيد. اين جوشانده به تيره شدن مو‌ها نيز كمك مي‌كند.
divider
طرز تهيه دمنوش برگ بهبراي تهيه دمنوش برگ به (چاي درخت به، چاي به) كافيست ۱۰ تا ۱۵ عدد برگ را ۲۰ دقيقه بخيسانيد و بشوييد. سپس آن را در يك ليتر آب در قوري ترجيحا ظرف مسي حرارت دهيد.وقتي جوش امد زيرش را كم كنيد.نبايد ديگر بجوشد. فقط گاهي برگ‌ها را بر هم بزنيد وقتي كه يك سوم اب بخار شد چاي آماده است.شما مي‌توانيد از هل يا چوب دارچين براي معطر كردن و از عسل يا نبات براي شيرين كردن ان استفاده كنيد.فوايد معجزه آساي برگ درخت به


آب 83 گرممواد قندي 10 گرممواد نشاسته اي 5 گرمكلسيم 10 ميلي گرمفسفر 17 ميلي گرمآهن 0/8 ميلي گرمپتاسيم 195 ميلي گرمسديم 5 ميلي گرمويتامين آ 40 واحدويتامين ث 15 ميلي گرمويتامين ب 1 0/02 ميلي گرمويتامين ب 2 0/03 ميلي گرمويتامين ب 3 0/2 ميلي گرمdivider

رفع گرفتگي در عروق قلب با برگ بهتركيبات موجود در برگ به سيستم قلب و عروق را تقويت مي‌كنند. يكي از خواص گلابي تقويت قلب و عروق است اين امر از مهم‌ترين خواص برگ به هم است. جوشانده برگ به موجب رفع گرفتگي‌هاي رگ‌ها و عروق قلب مي‌شود. اگر روزانه به مدت ۲۰ روز يك ليوان از چاي برگ به را مصرف كنيد، مشكل گرفتگي كرونر قلب رفع شده و ديگر نيازي به جراحي يا بالن نداريد.گفتني است مصرف جوشانده برگ به منجر به كاهش فشارخون و كلسترول خون شده و از به وجود آمدن لخته‌هاي خوني نيز پيشگيري مي‌كند.
كاهش تورم چشم‌ها با برگ بهبهبود تورم چشم از خواص برگ به است. براي اين امر هم مي‌توان جوشانده را مصرف كرد و هم مي‌توان از برگ‌هاي نرم شده در جوشانده به عنوان ضماد براي كاهش ورم چشم‌ها استفاده كرد.

خواص برگ بهبسياري از افراد نمي‌دانند كه برگ به هم خواص دارويي دارد و براي درمان بيماري‌ها از آن استفاده مي‌شود. كاهش اضطراب و استرس، نرم شدن مخاط ريه و سينه، ضدعفوني كردن انواع زخم‌ها از خواص برگ به است.اين دمنوش طبيعتي گرم و معتدل و مصرف آن نشاط آور است.خاصيت ضدعفوني برگ بهبرگ به يك ضدعفوني كننده كاملا قوي است. براي زخم‌هاي سطحي مي‌توان برگ به را با مقداري آب جوشاند و وقتي كه نرم شد از آن به عنوان ضماد براي زخم‌ها استفاده كرد. همچنين جوشانده نيز براي شستشوي زخم‌ها به كار مي‌رود.
رفع مشكلات ريوي با برگ بههمان طور كه گفتيم از ميوه و تخم به براي درمان مشكلات ريوي استفاده مي‌شود. اين امر از خواص برگ به هم است.

كاشت مو طبيعي Fut جوشانده برگ اين ميوه براي تسكين درد‌ها و ناراحتي‌هاي قفسه سينه، نرم كردن مخاط ريه، سرفه، گرفتگي سينه، گلو و صدا بسيار موثر است.همچنين مي‌توان براي درمان ناراحتي‌هاي ريوي برگ به را جوشاند و آن را به صورت ضماد بر روي سينه قرار داد و بعد با پارچه‌اي آن را پوشاند. اين امر نيز كمك شاياني به رفع انواع مشكلات ريوي مي‌كند.

روغن درخت چاي Tea Tree Oil ، با نام علمي Melaleuca alternifolia از خانواده Myrtaceae بومي استراليا مي‌باشد.TTO، از حدود ۱۰۰ سال پيش در استراليا به عنوان يك ماده ضد التهاب و ضدعفوني‌كننده كاربرد فراوان داشته ولي درسالهاي اخير مورد توجه جهاني قرار گرفته‌است. اين روغن حاوي تركيبات متعدد از جمله ترپن هيدروكربن‌ها، منوترپن‌ها، سزكوئي ترپن‌ها و الكل مي‌باشد.

تاول پا را درمان مي‌كندخواص ضد باكتريايي و قبض كنندگي روغن درخت چاي مي‌تواند در درمان تاول پا نقش داشته باشد. به علاوه، اين روغن مي‌تواند خطر عفونت و بازگشت آن را از بين ببرد.يك بخش روغن درخت چاي و سه بخش آب ساده (يا هر روغن سبزيجاتي) را با هم مخلوط كنيد. با استفاده از يك گلوله‌ي پنبه‌ي تميز، به آرامي اين محلول را روي ناحيه‌ي مبتلا شده بماليد. بگذاريد به مدت ۱۰ دقيقه بماند، بعد مي‌توانيد آن را به آرامي با آب سرد بشوييد. مي‌توانيد اين كار را دو تا سه بار در روز به مدت چند روز تكرار كنيد.
عفونت گوش را درمان مي‌كنداين ويژگي درماني آن نيز به خواص ضد قارچي و ضد باكتريايي روغن درخت چاي بر مي‌گردد. مي‌توانيد قبل از مصرف چند قطره روغن درخت چاي را با يك چهارم فنجان روغن درخت زيتون رقيق كنيد. سرتان را به يك طرف خم كنيد، و با استفاده از يك قطره چكان كوچك، چند قطره روغن رقيق شده را داخل گوشتان بريزيد. سرتان را به مدت چند دقيقه در همان حالت خم شده نگه داريد – اين كار اجازه مي‌دهد روغن به داخل كانال گوش‌تان سر بخورد. مي‌توانيد براي اطمينان از آن كه روغن اضافي سر ريز نكند با يك گلوله‌ي پنبه را روي گوش‌تان فشار دهيد.
با وجود اين، مطالعات خاصي حاكي از آن هستند كه استفاده از روغن درخت چاي در گوش مي‌تواند عوارض نامطلوبي نيز به همراه داشته باشد. در گزارش ديگري آمده است كه روغن درخت چاي مي‌تواند باعث نقص شنوايي شود. قبل از استفاده ي آن حتما با پزشك مشورت كنيد.
خواص دارويي و درماني روغن درخت چاي


روغن درخت چاي (TTO) به عنوان يك جزء مؤثر در بسياري از فرمولاسيون‌هاي مورد استفاده در درمان عفونت‌هاي پوستي نيز وجود دارد و بطور گسترده‌اي در بسياري از كشورها از جمله استراليا، اروپا و آمريكاي شمالي به عنوان داروئي مؤثر به فروش مي‌رسد.در مطالعات علمي متعددي خواص ضد ميكروبي و ضد باكتريايي TTO به اثبات رسيده است. و از سال ۱۹۹۰ تاكنون گزارش‌هاي متعددي خاصيت ضدميكروبي TTO را در مقالات علمي معتبر تأييد كرده‌اند.در تحقيقات مشخص شده كه TTO ضد باكتري‌هاي گرم منفي، اشرشياكلي، باكتريهاي گرم مثبت و استافيلوكوكوس مؤثر مي‌باشد.در مورد آكنه نيز مقالات متعددي وجود دارد كه نشان مي‌دهد TTO به صورت موضعي يك ضدعفوني‌كننده مؤثر در از بين بردن باكتري‌هاي ايجادكننده آكنه مي‌باشد.


به پيشگيري از عفونت‌ مثانه كمك مي‌كندروغن درخت چاي در مقابله با باكتري‌هاي مقاوم در برابر آنتي بيوتيك‌ها بسيار موثر عمل مي‌كند – كه به همين خاطر در پيشگيري از عفونت مثانه كارساز است. بخار روغن درخت چاي جلوي باكتري‌هايي را كه باعث اين عفونت‌ها مي‌شوند مي‌گيرد (كه يكي از آن‌ها E.coli است). مي‌توانيد ده قطره روغن درخت چاي را به آب حمام اضافه كنيد و با اين كار ورودي مجراي ادرار را شستشو دهيد – كه اين كار مي‌تواند به درمان كمك كند. اما چون تحقيقات محدودي در اين زمينه انجام شده است، بهتر است با پزشك مشورت كنيد.
طبق مطالعه‌اي كه در لهستان انجام شده است، روغن درخت چاي مي تواند به درمان عفونت مجاري ادرار نيز كمك كند. روغن درخت چاي همچنين در درمان عفونت مجاري ادرار زنان در دوره‌ي پيش از يائسگي كارساز است.
ناخن‌ها را تقويت مي‌كندچون روغن درخت چاي يك ضد عفوني كننده‌ي قدرتمند است مي‌تواند با عفونت‌هاي قارچي كه ممكن است باعث شكننده شدن ناخن‌هاي‌تان شوند مبارزه كند. همچنين مي‌تواند به درمان ناخن‌هاي زرد يا رنگ باخته كمك كند. فقط كافي است نصف قاشق چايخوري روغن ويتامين E را با چند قطره روغن درخت چاي مخلوط كنيد. اين محلول را روي ناخن‌ها بماليد و به مدت چند دقيقه ماساژ دهيد. بگذاريد 30 دقيقه بماند، بعد مي‌توانيد آن را با آب ولرم بشوييد. آنرا خشك كنيد و كمي لوسيون مرطوب كننده به ناخن ها بماليد. انجام اين كار دو بار در ماه مي‌تواند نتايج مطلوبي برايتان به همراه داشته باشد.

در يك مطالعه يك سوكور كه بر روي ۱۲۴ بيمار انجام شد. اثر ژل روغن درخت چاي را با غلظت ۵٪ با بنزوئيل پراكسايد مقايسه نموده، هردو دارو اثر معني داري در بهبود بيماري با كاهش تعداد ضايعات ملتهب و غير ملتهب نشان دادند. اگرچه عملكرد TTO آهسته تر بود ولي اثرات جانبي كمتري در پي داشت.در سال ۲۰۰۷ انشائي و همكاران در يك مطالعه دوسوكور تصادفي اثر درماني ژل ۵ درصد TTO را در بيماران مبتلا به آكنه خفيف و متوسط بررسي و نتيجه ثمربخشي آن را گزارش نمودند.در حال حاضر مطالعات به روشني طيف وسيعي از خواص TTO را به اثبات رسانيده‌اند، ازجمله اين خواص شامل:
اثرات ضد باكتريضد قارچضد ويروسيضد پروتوزوآدر تحقيقات انجام شده مكانيسم عمل TTO در از بين بردن باكتريها بررسي و مشخص شده‌است كه تركيبات TTO توسط اختلال در ساختار و عملكرد غشاءهاي باكتري و از بين بردن تماميت غشاء عمل مي‌كنند.
فوايد روغن درخت چايگل مژه را درمان مي‌كندگل مژه چيزي نيست به جز يك ورم التهابي در لبه‌ي يكي از پلك‌ها. اين ناراحتي ممكن است به خاطر عفونت باكتريايي به وجود آمده باشد. و روغن درخت چاي به خاطر داشتن خواص ضد باكتريايي مي‌تواند درماني بي نظير براي اين ناراحتي باشد. روغن درخت چاي گل مژه را ضد عفوني مي‌كند و از بين مي‌برد چون التهاب را كاهش مي‌دهد و مانع مانع از تجمع باكتري‌ها در آن ناحيه مي‌شود.
مي‌توانيد يك قاشق چايخوري روغن درخت چاي را با دو قاشق غذاخوري آب تصفيه شده مخلوط كنيد و اين مخلوط را مدتي در يخچال بگذاريد. به آرامي آن را حداقل سه بار در روز و تا زماني كه ورم و درد فروكش كند روي ناحيه‌ي آسيب ديده بماليد. گفته مي‌شود روغن درخت چاي فعاليت باكتري استافيلوكوك را مختل مي‌كند.



به درمان بيماري‌هاي مقاربتي كمك مي‌كندخواص ضد باكتريايي روغن درخت چاي مي‌تواند به درمان علائم بيماري‌هاي مقاربتي كمك كند. همچنين مي‌تواند درد به وجود آمده توسط ناراحتي‌هايي مانند سفليس يا شانكروئيد را تسكين دهد. استعمال روغن درخت چاي در ناحيه‌ي مبتلاشده (با استفاده از گلوله‌هاي پنبه‌ي تميز) مي‌تواند باعث تسكين درد شود. انجام هر روزه‌ي اين درمان به مدت حداقل دو هفته مي‌تواند نتايج خوبي به بار بياورد. همچنين مي‌توانيد چند قطره روغن درخت چاي را به آب حمام اضافه كنيد تا به كمك آن از علائم دردناكي كه به آن‌ها مبتلا شده‌ايد رهايي پيدا كنيد.

درد حفره‌ي خشك را درمان مي‌كندحفره‌ي خشك، ناراحتي است كه در آن فرد مبتلا درد شديدي را چند روز بعد از كشيدن دندان احساس مي‌كند. و روغن درخت چاي، به خاطر خواص ضد عفوني‌اش، در پيشگيري از عفونت دندان و لثه و بر طرف كردن درد بسيار خوب عمل مي‌كند.۱ تا ۲ قطره روغن درخت چاي را روي يك گلوله ي پنبه‌ي خيس بريزيد. به آرامي آن گلوله را بر روي ناحيه مبتلا شده بماليد. بگذاريد ۵ دقيقه بماند. پنبه را برداريد و آن ناحيه را با آب ولرم بشوييد. مي‌توانيد بسته به نياز خود ۲ تا ۳ بار در روز اين كار را تكرار كنيد.

عفونت ناف را درمان مي‌كندروغن درخت چاي، با توجه به خواص ضد قارچي و ضد باكتريايي‌اش، مي‌تواند درمان خوبي براي عفونت ناف باشد. فقط كافي است ۴ تا ۵ قطره روغن درخت چاي را با ۱ قاشق چايخوري روغن زيتون يا نارگيل مخلوط كنيد. با استفاده از يك گلوله‌ي پنبه‌ي تميز، به آرامي مخلوط روغن را بر ناحيه‌ي مبتلا به عفونت بماليد. بگذاريد به مدت ۱۰ دقيقه باقي بماند، و بعد به آرامي با استفاده از يك دستمال تميز روغن را از آن ناحيه پاك كنيد. اين كار را دو تا سه بار در روز انجام دهيد تا به نتايج مطلوب دست پيدا كنيد.

درد كانال ريشه‌ي دندان را درمان مي‌كندهر چند در اين رابطه به تحقيقات بيشتري نياز است، استفاده از روغن درخت چاي در درمان درد كانال ريشه‌ي دندان اثرات مثبتي به همراه دارد. چنين در يافته اند كه روغن درخت چاي ريشه‌ي دندان را عفونت زدايي مي‌كند و نهايتا درد را از بين مي‌برد.

قاصدك از مواد سالم مانند كاروتن، فيبر، مواد معدني، بتا كاروتن، ويتامين C و بسياري از مواد ديگر تشكيل شده است. اين چاي از طب گياهي چيني است. قاصدك داراي مزاياي بسياري براي سلامتي است. از ريشه برگ و گل گياه قاصدك در داروهاي گياهي استفاده مي شود. قاصدك همچنين بشكل چاي مصرف مي شود .
divider
خواص چاي قاصدكچاي قاصدك براي سفت كردن پوست شكمقاصدك يكي از گياهان دارويي خوب براي كساني است كه به دنبال سفت كردن پوست شكم هستند. اين گياه دارويي مي‌تواند عملكرد كبد انسان را بهبود ببخشد. چاي قاصدك همچنين، به دفع آب حبس شده در بدن و سموم ديگر كمك مي‌كند و در عين حال نفخ شكم را نيز از بين مي‌برد. شما مي‌توانيد اين گياه را با ساير ادويه‌ها تركيب كنيد تا چربي شكم ناشي از حبس آب كاهش بيابد.
دستورالعمل تهيه چاي قاصدك براي سفت كردن پوست شكم


بايد در اين‌جا اضافه كنم كه قاصدك ممكن است با بعضي داروهاي خاص كه فشار خون بالا يا ديابت را درمان مي‌كنند، واكنش نشان دهند. علاوه بر اين، اگر از بيماري كيسه صفرا رنج مي‌بريد، نبايد قاصدك را بيش از يك ماه مصرف كنيد.
چاي قاصدك براي گل مژهبه عنوان يكي از توصيه‌هاي خلاص شدن از دست گل مژه، مطمئن شويد تا آنجا كه مي‌توانيد براي مبارزه با باكتري‌هايي كه باعث گل مژه مي‌شوند و همچنين تميز كردن بدن‌تان چاي قاصدك مي‌نوشيد. همچنين، مي‌توانيد يك كيسه‌ي چاي قاصدك را بجوشانيد، بگذاريد كمي خنك شود و بعد از آن به عنوان كمپرس گرم روي چشم‌هاي‌تان استفاده كنيد.
چاي قاصدك براي سنگ كيسه صفراگياه دارويي قاصدك از كبد شما حمايت مي‌كند و به عملكرد كيسه صفرا كمك مي‌كند. برگ قاصدك به افزايش دفع صفرا از كبد و در نتيجه زدودن سموم از آن و سوخت و ساز چربي كمك مي‌كند. اين گياه همچنين براي تحريك كيسه صفراي تنبل موثر است. بنابراين، استفاده از قاصدك براي درمان سنگ كيسه صفرا منطقي به نظر مي‌رسد. شما هميشه مي‌توانيد برگ‌هاي سبزرنگ و ظريف قاصدك را به سالادتان اضافه كنيد يا آنها را بخارپزكنيد و بخوريد. همچنين مي‌توانيد چاي قاصدك بنوشيد. در اينجا دستورالعمل تهيه‌ي چاي قاصدك را مي‌بينيد.
خواص قاصدك؛ 15 خاصيت بي نظير قاصدك و دمنوش قاصدك براي سلامتي


۱ قاشق غذاخوري ريشه‌ي قاصدك، يك تكه زنجبيل تازه، يك تكه پوست دارچين، ۱ دانه‌ي هل، ۴-۶ برگ نعناع را با هم مخلوط كنيدآن‌ها را در يك كاسه قرار دهيد و بعد بجوشانيدبعد از ۵-۱۰ دقيقه، ‌چاي را صاف كنيد و ۲ قاشق غذاخوري عسل به آن اضافه كنيداين چاي را ۲ تا ۴ بار در روز بنوشيد تا به بهترين نتايج ممكن برسيداحتياط: اگر از كانال‌هاي مسدودشده‌ي صفرا يا ديگر مشكلات مرتبط با مثانه رنج مي‌بريد، از مصرف اين چاي اجتناب كنيد. قبل از استفاده از اين چاي، با پزشك‌تان مشورت كنيد.چاي قاصدك براي درمان راشيتيسم



دستورالعمل تهيه دمنوش ريشه قاصدك براي درمان سنگ كليه
ريشه‌ي قاصدك را در آب جوش بريزيد و اجازه دهيد حدود ۱۰ دقيقه دم بكشد.در نهايت، اين دمنوش گياهي را صاف كنيد و بنوشيد.روزي ۲ الي ۳ فنجان از اين دمنوش بنوشيد.دمنوش ريشه قاصدك براي از بين بردن خالگياه قاصدك در درمان خال بسيار موثر است. شيره‌ي موجود در ريشه و ساقه‌ي قاصدك داراي خواص پاك‌كننده است و مي‌تواند خال ، زخم، جوش، و حتي زگيل را درمان كند.
دستورالعمل تهيه دمنوش ريشه قاصدك براي از بين بردن خال
مايع شيري را از ريشه قاصدك استخراج كنيد و آن را بدون اين‌كه رقيق كنيد، روي خال بماليد.اجازه بدهيد دارو به مدت يك ساعت بماند و سپس آن را بشوييد.اگر نمي‌توانيد ريشه قاصدك را پيدا كنيد، خمير تهيه‌شده از ريشه‌ي خشك قاصدك را بر روي خال استفاده كنيد. روش ديگر هم اين است كه مي‌توانيد يك ساقه‌ي قاصدك را چند بار در روز روي خال بماليد و بعد از يك ساعت آن را بشوييد.براي رسيدن به بهترين نتايج ممكن، ۲-۳ بار در روز اين روش را انجام دهيد.چاي قاصدك براي پايين آوردن سطح كراتينينزماني كه پاي پايين آوردن سطح كراتينين به ميان مي‌آيد، فراموش نكنيد كه ثابت شده‌است دمنوش ريشه قاصدك به عنوان يك ديورتيك (ادرار‌آور) طبيعي كه مي‌تواند به حذف سموم مضر از بدن كمك كند، بسيار موثر است. علاوه بر اين، ريشه‌ي قاصدك عملكرد كليه را نيز بهبود مي‌بخشد و تورم ناشي از احتباس آب و همچنين ادم را كاهش مي‌دهد.
دستورالعمل تهيه دمنوش ريشه قاصدك
براي استفاده از ريشه قاصدك، فقط بايد ۱ قاشق غذاخوري از پودر ريشه خشك ‌شده قاصدك را در يك فنجان آب جوش بريزيد. سپس اجازه دهيد به مدت ۱۰ دقيقه دم بكشد و آن را صاف كنيد. براي رسيدن به بهترين نتايج ممكن، بايد اين دمنوش را ۲ تا ۳ بار در روز به مدت چند هفته مصرف كنيد. همچنين مراقب باشيد كه دمنوش ريشه‌ي قاصدك ممكن است با ديابت و داروهاي فشار خون بالا تداخل ايجاد كند.


گياه قاصدك غني از مواد مغذي است. ريشه و برگ اين گياه دارويي منبع خوبي از ويتامين‌هايي مانند ويتامين A، C، D و B است. قاصدك همچنين داراي مواد معدني از جمله آهن، منيزيم، پتاسيم، روي، منگنز، مس، كولين، كلسيم، بور و سيليكون است. در واقع قاصدك يكي از گياهان دارويي است كه متخصصان تغذيه مصرف آن را براي راشيتيسم توصيه مي‌كنند.
دستورالعمل تهيه چاي قاصدك براي درمان راشيتيسم
برگ قاصدك را در يك قوري بريزيدآب داغ را روي برگ‌ها بريزيد.به مدت ۳ دقيقه صبر كنيد تا دم بكشد.هم بزنيد و صبر كنيد كه يك دقيقه‌ي ديگر هم دم بكشد.تركيب را صاف كنيد و چاي را بنوشيد.چاي قاصدك براي درمان درد آرتريتبرگ‌هاي قاصدك داراي خواص قدرتمند ضد التهابي هستند. لي هچمن، نويسنده‌ي كتاب “‌ پزشكي طبيعي باليني‌‌”‌ در اين مورد مي‌گويد،‌ برگ‌هاي قاصدك مي‌توانند اينترلوكين‌ها و ساير مولكول‌هاي دستگاه ايمني را كه باعث تحريك التهاب مي‌شوند، مهار كنند. هم‌چنين قاصدك مملو از كلسيم ارگانيك است كه براي سلامت استخوان‌ها ضروري است. به علاوه، اين گياه به طور قابل توجهي سرشار از ويتامين A و ويتامين C است كه مي‌توانند به طور طبيعي بافت آسيب ديده را ترميم كنند. اسيد لينولئيك موجود در قاصدك جزء يكي از اسيدهاي چرب ضروري است كه مي‌تواند واكنش‌هاي ايمني بدن را تنظيم و التهاب را سركوب كند.
دستورالعمل تهيه چاي قاصدك براي درمان درد آرتريت
الف. ۳ قاشق چاي خوري برگ قاصدك تازه (يا يك قاشق چاي خوري برگ خشك شده) را در يك فنجان آب بجوشانيد.ب. در صورت تمايل، مقداري عسل به آن اضافه كنيد تا طعم خوبي پيدا كند.پ. اين نوشيدني را صاف كنيد و دو بار نوش جان كنيد.
همچنين ريختن برگ‌هاي قاصدك در سالاد يا خوردن آن به همراه مقداري روغن زيتون فرا بكر ميز فوايد مشابه‌اي به همراه خواهد داشت.
دمنوش ريشه قاصدك براي درمان سنگ كليهريشه قاصدك علاوه بر خواص ضد التهابي‌اش كه به كاهش درد و تورم كمك مي‌كند، قادر است به دفع سنگ كليه نيز كمك كند. پتاسيم موجود در اين گياه دارويي باعث ايجاد چنين خاصيتي در آن مي‌شود. هم‌چنين، ريشه‌ي قاصدك به عنوان ماده‌ي ادرارآور طبيعي نيز شناخته مي‌شود.
ريشه گياه قاصدك ممكن است با داروهاي ضد فشار خون و ديابت تداخل ايجاد كند. از اين رو، در صورت مصرف هر يك از اين داروها، از اين درمان خانگي براي سنگ كليه استفاده نكنيد. هم‌چنين، استفاده از اين درمان خانگي براي افراد مبتلا به بيماري‌هاي مربوط به كيسه‌ي صفرا نيز توصيه نمي‌شود.



چاي قاصدك براي آب آوردن شكمريشه قاصدك، به عنوان يك ديورتيك طبيعي شناخته شده‌است. اين گياه دارويي كمك مي‌كند تا مايع اضافي موجود در شكم كاهش بيابد. ريشه قاصدك همچنين به فرايند هضم كمك مي‌كند و اثرات ضد التهابي بر روي كبد فرد مبتلا به سيروز دارد.
دستورالعمل تهيه چاي قاصدك
۱. ريشه قاصدك را در آب داغ به مدت ۱۰ دقيقه دم بگذاريد.۲. تركيب را صاف كنيد و اجازه بدهيد كه خنك شود.۳. عسل را به فنجان چاي قاصدك اضافه كنيد و در نهايت آن را بنوشيد.


علاوه بر اين، قاصدك يك منبع عالي از مواد معدني مانند پتاسيم، آهن و روي است. نه تنها برگ قاصدك بلكه ريشه‌ي آن نيز مي‌تواند به طور طبيعي و موثري بيماري كليه را درمان كند. ريشه قاصدك به علت خواص ضد باكتري كه دارد باعث كاهش عفونت در دستگاه ادراري مي‌شود. به علاوه، قاصدك داراي خواص ضد التهابي است كه به از بين رفتن سنگ كليه نيز كمك مي‌كنند.
ميزان مصرف چاي قاصدك براي بيماران مبتلا به نارسايي كليه
دوز توصيه شده‌ي روزانه براي بيماران مبتلا به نارسايي كليه ۲ تا ۸ گرم ريشه‌ي خشك قاصدك است كه بايد به صورت سه بار در روز مصرف ‌شود. روش ديگر اين است كه مي‌توانيد كپسول‌هاي ۲۵۰ ميلي‌گرمي از عصاره‌ي پودري را به صورت كپسول سه يا چهار بار در روز مصرف كنيد.

چاي قاصدك براي نارسايي كليهقاصدك به عنوان يكي از داروهاي مؤثر خانگي براي نارسايي كليه در نظر گرفته مي‌شود. اين گياه دارويي حاوي مواد معدني، پروتئين، خواص ديورتيك و ويتامين است. بنابراين، مي‌تواند به درمان نارسايي كليه كمك كند و سلامت كليه را بهبود ببخشد. علاوه بر اين، گياه قاصدك همچنين براي افزايش دفع و توليد ادرار مفيد است. براي رسيدن به بهترين نتايج، مي‌توانيد يك تا دو كپسول قاصدك را در روز مصرف كنيد. ويتامين B، ويتامين A، C و D نيز در برگ قاصدك موجود است.
اعتقاد بر اين است كه نوشيدن چاي قاصدك باعث بهبود نارسايي كليه مي‌شود. با اين وجود، قبل از استفاده از قاصدك براي درمان نارسايي كليه، سنگ كليه و ساير اختلالات سلامتي، حتما با پزشك‌تان صحبت كنيد.

سركه سفيد به دليل ظاهر شفافي كه دارد، سركه روح هم نام دارد. سركه سفيد يكي از محصولات خوراكي معجزه كننده است كه به غير از مصرف خوراكي و درماني جايگزين خوبي به جاي مواد شوينده است.
سركه سفيد كه گاهي اوقات سركه تقطير شده ناميده مي شود، سالهاست كه براي تميزكردن خانه ، پرورش گل و گياه و پخت و پز مورد استفاده قرار مي گيرد. شايان ذكر است كه سركه سفيد استفاده پزشكي نيز دارد.
سركه سفيد استاندارد خوراكي با فرمول (CH3COOH) يك مايع شفاف است كه محتوي 4- 7% اسيد استيك و 93 تا 96% آب است. برخي از انواع سركه سفيد مي توانند تا 20% اسيد استيك داشته باشد كه فقط در كشاورزي و به عنوان پاك كننده مصرف مي شود و براي مصرف خوراكي مناسب نيست.
سركه سفيد خوراكي در گذشته از تخمير چغندر قند ، سيب زميني ، ملاس يا كشك تهيه مي شده است اما در حال حاضر سركه سفيد بيشتر از تخمير اتانول بدست مي آيد كه بطور طبيعي حاوي ماده مغذي زيادي نيست و مواد ديگري مانند مخمر يا فسفات براي شروع روند تخمير توسط باكتريها به آن اضافه مي شود.



سفيدي دندان
سركه سفيد به عنوان سفيد كننده دندان‌ نيز به كار مي‌رود. سركه سفيد را به خميردندان خود اضافه كرده و دندان‌هاي خود را مسواك كنيد. به علاوه، با استفاده از سركه سفيد، از بوي بدن دهان نيز خلاص شويد.
افزايش سلامت پوست
براي سلامت و زيبايي پوست و موي خود از سركه سفيد استفاده كنيد. وجود استيك اسيد و آلفا هيدروكسي اسيد، به بهبود رنگ پوست و كوچك كردن منافذ كمك مي‌كند. براي مرطوب كردن پوست، دو قاشق غذاخوري سركه سيب را به آب حمام اضافه كنيد.
كاهش آفتاب سوختگي
يكي از بهترين خواص سركه، كمك به كاهش آفتاب سوختگي است. براي كاهش آفتاب سوختگي، تركيبي از سركه سفيد و آب را بر پوست آسيب ديده قرار دهيد.
ضد عفوني پوست

سركه سفيد به دليل داشتن خواص ضدباكتري، درمان و ضدعفوني كننده‌اي عالي براي پوست است. سركه، لكه‌هاي پوستي را از بين مي‌برد.
فوايد سركه سفيد
سركه سفيد براي اهداف پا‌ك كنندگيعامل پاك كنندگي طبيعي

سركه سفيد براي اهداف پاك كنندگي به كار مي‌رود. سركه به دليل داشتن محتواي اسيدي، روشي طبيعي براي پاكسازي است. در واقع يك ماده پاك كننده دوستدار محيط زيست است.
عامل ضد عفوني كننده و گندزدا
تركيبي از هيدروژن پراكسيد و سركه سفيد، مي‌تواند به عنوان عامل پاك كننده در خانه كاربرد داشته باشد. در نتيجه يك ضدعفوني كننده و گندزداي عالي است.
پاك كردن همه چيز
سركه سفيد به از بين بردن لكه و كثيفي از روي موادي مانند پارچه، فلز، كاشي، شيشه و خز كمك مي‌كند.
پاك كردن دستشويي
سركه سفيد را به مدت چند ساعت يا تمام طول شب، در دستشويي خود بريزيد، سپس با دقت بشوييد. حالا، يك دستشويي تميز داريد. همچنين، ريختن سركه بر شيرهاي آب نيز به داشتن محيطي تميز به شما كمك مي‌كند.
پاك كردن لكه فرشسركه سفيد و جوش شيرين را تركيب كنيد تا خميري شكل شود. آن را روي لكه فرش بماليد. با اين كار، فرش، تميز خواهد شد.
تميز كردن آلودگي قلم‌ موهاي نقاشي
براي پاك كردن رنگ‌هاي قديمي، قلم موها را در يك كاسه سركه خيسانده و روي اجاق گاز بگذاريد. اين كار به پاك كردن قلم موها كمك مي‌كند.
پاك كردن ادرار حيوانات خانگي
سركه سفيد مي‌تواند به پاك كردن ادرار حيوانات خانگي كمك كند. سركه اين كار را بدون بر جا گذاشتن بوي بد انجام مي‌دهد. سركه سفيد كاربردهاي ديگري براي حيوانات خانگي از جمله پاك كردن گوش و رفع مشكلات پوستي آن‌ها دارد.
رفع بوي بد
براي از بين بردن بوي بد از سركه سفيد استفاده كنيد. همچنين، توصيه مي‌كنيم بعد از برش زدن پياز يا در دست گرفتن يك چيز بدبو، دست‌هاي خود را با سركه سفيد و آب بشوييد تا بوي بد رفع شود.
كشتن ميكروب‌هاي حمام
همه مي‌خواهند حمامي تميز داشته باشند بنابراين انواع مايعات پاك كننده را براي حمام مي‌خرند. سركه سفيد، به تميز كردن حمام و كشتن ميكروب‌هاي موجود در وان كمك مي‌كند.
فوايد باورنكردني سركه سفيد براي سلامت بدن



۲. عامل ضد ديابت

اين مورد با مورد قبلي در ارتباط است. در واقع، سركه سفيد در حفظ سطح قند خون موثر است. همچنين استيك اسيد موجود در آن به پايين آوردن قند خون كمك كرده و خواص ضد ديابتي دارد. اين ماده، فرآيند تبديل كربوهيدرات غذاي مصرفي به قند را كند مي‌كند.
۳. كاهش سطح كلسترول

سركه به پايين آمدن سطح تري‌گليسيريد در بدن كمك مي‌كند. بنابراين با مصرف سركه سفيد مي‌توانيد از برخي مشكلات ناشي از كلسترول بالا مانند حمله قلبي و سكته مغزي جلوگيري كنيد.
۴. جلوگيري از حمله قلبي

همان گونه كه در مورد بالا گفته شد، سركه سفيد مي‌تواند كلسترول خون را پايين بياورد بنابراين در جلوگيري از حمله قلبي نقش دارد. اگر مي‌خواهيد از چنين بيماري‌هايي جلوگيري كنيد، مي‌توانيد مصرف سركه را در برنامه خود بگنجانيد.
۵. جلوگيري از سكته مغزي

بدن ما با سطح كلسترول پايين، مي‌تواند از سكته مغزي پيشگيري كند. با در نظر گرفتن اين‌كه درمان سكته مغزي كار سختي است، بهتر است با مصرف سكته، از بروز آن جلوگيري كنيد.
سركه سفيد
۶. جذب كلسيم را بهبود مي‌بخشد

كلسيم ماده‌اي مفيد است و بدن به آن نياز دارد. براي تامين كلسيم مورد نياز بدن، بايد شير بنوشيد. به هر حال، جذب كلسيم براي حفظ عملكرد بدن، ضروري است. اين‌جا سركه به كمك شما مي‌آيد. استيك اسيد موجود در سركه به جذب بهتر كلسيم كمك مي‌كند. در نتيجه، با مصرف سركه، استخوان‌هاي قوي‌تري خواهيد داشت.
۷. كاهش خطر پوكي استخوان

همان‌گونه كه در مورد قبلي توضيح داده شد، سركه سفيد به جذب كلسيم كمك مي‌كند. اين ماده، به تقويت استخوان‌ها و در نتيجه جلوگيري از پوكي استخوان كمك مي‌كند.

سركه سفيد خوراكي به دليل طعم قويتر نسبت به ساير سركه ها كاربرد وسيعي در پخت و پز ، درست كردن ترشي ، طعم دار كردن سس ها و سالادها و توليد پنير دارد. توجه داشته باشيد كه اگر براي اولين بار مي خواهيد از اين سركه استفاده كنيد مقدار كمي از آنرا مورد مصرف قرار دهيد زيرا عطر و طعم تند و تيز تري نسبت به سركه هاي ديگر دارد.
موارد ذكر شده براي كاربردهاي خوراكي و پزشكي سركه سفيد تنها منحصر به سركه سفيد نيست و حاصل ماده موثره آن يعني اسيد استيك است كه ماده اصلي تشكيل دهنده همه سركه هاي موجود است.
سركه‌ را دوست سلامت خود بدانيد. سركه‌سرشار از مواد مغذي‌اي است كه به لاغر شدن كمك مي‌كند، هضم غذا را راحت‌تر مي‌سازد و خواصي دارد كه با كلسترول، فشار خون بالا، پيري و عفونت گوش مقابله مي‌كند.

حتما شما هم با نام سركه‌‌هاي گوناگون آشنا هستيد؛ سركه عسل، سركه خرما، سركه نعناع، سركه بالزاميك و سركه سبزيجات معطر. اينها محصولات جديدي است كه اين روزها در اغلب فروشگاه‌ها و مغازه‌ها به فروش مي‌رسد و نظرات خانواده ها درباره اين سركه ها متفاوت است.
خواص سركه سفيد براي سلامتي بدن
۱. افزايش سطح انسولين

اولين خاصيت سركه سفيد ، افزايش سطح حساسيت به انسولين در افراد مبتلا به ديابت نوع دوم و افراد در آستانه ابتلا به ديابت است. بنابراين اگر بايد غذاهايي كه سطح انسولين را بالا مي‌برند، مصرف كنيد، مصرف متعادل سركه را امتحان كنيد.




۸. افزايش سلامت مغز

مصرف سركه، به دليل افزايش سلامت مغز، بسيار توصيه مي‌شود. در نتيجه، توانايي بازشناختي را بهبود بخشيده و ساختارهاي اصلي بافت مغز به نام اسفنگوليپيد را توليد مي‌كند.
۹. خواص ضد ميكروبي

سركه سفيد داراي خواص ضد ميكروبي است و به عنوان يك عامل پاك كننده طبيعي به كار مي‌رود. اضافه كردن سركه سفيد به غذا، به دليل داشتن اسيدهاي ارگانيك مانند استيك، لاكتيك، سيتريك، پروپيونيك و تارتاريك، باعث كشته شدن باكتري‌ها مي‌شود.
۱۰. فعاليت آنتي اكسيداني

خاصيت واقعي يك منبع خوراكي آنتي اكسيداني چيست؟ در واقع، آنتي اكسيدان موجود در خوراكي‌ها به جلوگيري از بروز آسيب ناشي از فرآيند اكسايش در بدن كمك مي‌كند. آنتي اكسيدان نقش مهمي در بهبود سلامتي بدن نيز ايفا مي‌كند. آنتي اكسيدان‌ها با راديكال‌هاي آزاد مبارزه كرده و سلامت بدن را حفظ مي‌كنند. سركه سفيد، يكي از منابع آنتي اكسيداني است.
۱۱. كالري پايين

در واقع، ۱ قاشق غذاخوري سركه سفيد فقط ۳ كالري دارد و چربي آن صفر است. در نتيجه، اضافه كردن سركه سفيد به سالاد مي‌تواند در دريافت كالري پايين به شما كمك مي‌كند.


۱۶. جذب مواد مغذي مفيد

يكي از خواص سركه سفيد براي سلامتي، افزايش جذب مواد مغذي است. مقدار بالاي استيك اسيد موجود در آن به جذب اين مواد كمك مي‌كند. در نتيجه، مواد مغذي موجود در غذايي كه مي‌خوريد، نقش بهتري در حفظ سلامت بدن شما خواهند داشت.
۱۷. پيشگيري از سرطان

كدام بيماري است كه تمام زن‌ها از آن مي‌ترسند؟ خوب، قطعا يكي از بيماري‌هايي كه به ذهن خطور مي‌كند، سرطان دهانه رحماست. در واقع، هر سال، زنان زيادي به دليل ابتلا به سرطان دهانه رحم مي‌ميرند. جلوگيري از اين بيماري و درمان آن اهميت بالايي دارد. سركه سفيد مي‌تواند در جلوگيري از اين بيماري به شما كمك كند. چون سركه به عنوان يكي از مواد تست دهانه رحم به كار مي‌رود، رشد سلول‌هاي اين نوع سرطان را مشخص مي‌كند.
استيك اسيد موجود در سركه سفيد كه بر دهانه رحم قرار بگيرد، باعث سفيد شدن سلول‌هاي سرطاني مي‌شود. بر عكس، اگر سلول‌ها سالم و عادي باشند، رنگي صورتي را نشان مي‌دهند. به علاوه، گفته مي‌شود كه سركه سفيد در پيشگيري از رشد برخي سرطان‌ها مانند سرطان روده بزرگ، سرطان ريه، سرطان سينه، سرطان مري و سرطان پروستات موثر است. به طور خلاصه، سركه به جلوگيري از برخي بيماري‌ها كمك بزرگي مي‌كند.
۱۸. پيشگيري از زگيل

يك مطالعه نشان مي‌دهد كه استيك اسيد موجود در سركه سفيد مي‌تواند به از بين بردن زگيل كمك كند. درماني عالي است، نه؟
۱۹. تسكين خارش و درد

سركه سفيد به كاهش خارش و درد شهرت دارد. سركه سفيد را به آب حمام خود اضافه كنيد تا خارش پوست را كاهش دهد. براي داروهاي بيشتر به پزشك مراجعه كنيد.
۲۰. درمان سوختگي و جراحات

همان‌گونه كه قبلا گفته شد، سركه خواص ضد باكتري دارد. اين ويژگي به درمان سوختگي ناشي از جراحات كمك مي‌كند.


۱۲. انتخابي رژيمي

همان‌گونه كه در مورد بالايي گفته شد، سركه سفيد كالري پاييني داشته و چربي آن صفر است. بنابراين اضافه كردن آن به رژيم غذايي روزانه خود كار درستي است. مصرف سركه سفيد نه تنها خواص مهمي براي سلامتي شما دارد بلكه باعث بهبود رژيم غذايي شما نيز مي‌شود. براي مصرف خوراكي، آن را به غذا و سالادهاي خود اضافه كنيد.
۱۳. كمك به كاهش وزن

سركه مي‌تواند با افزايش حس سيري و پر بودن، در كاهش وزن به شما كمك كند. بنابراين ميزان مصرف غذا را كاهش مي‌دهد. سركه، در داشتن رژيم غذايي بهتر به شما كمك كرده و سطح قند خون را نيز كنترل مي‌كند.
۱۴. پيشگيري از چاقي

اكثر افراد، مراقب وزن بدن خود هستند. آن‌ها مي‌خواهند دريافت غذاي خود را مديريت كرده و از تمام مواد مغذي موجود در غذا آگاه باشند. همه اين كارها براي حفظ سلامت بدن است. تحقيقات نشان مي‌دهد افرادي كه سركه مصرف مي‌كنند، وزن پايين‌تر و چربي داخلي كمتري دارند. به علاوه، سركه با كاهش چاقي، به جلوگيري از سندرم متابوليك كمك مي‌كند.
سركه سفيد و خواص آن
۱۵. منبع مواد مغذي

همه مي‌دانند سركه سرشار از مواد مغذي از جمله ويتامين B1، ريبوفلاوين و نمك‌هاي معدني است. بنابراين، اگر مي‌خواهيد بدن‌تان عملكرد سالمي داشته باشد، مي‌توانيد سركه سفيد مصرف كنيد.



۲۱. درمان گلودرد

گلودرد شما را آزار مي‌دهد؟ سركه سفيد در تسكين اين بيماري به شما كمك مي‌كند. در واقع سركه براي درمان برخي بيماري‌ها از جمله مشكلات مربوط به گلو مفيد است. با اضافه كردن يك قاشق چايخوري سركه سفيد به آب و غرغره كردن آن، گلودرد خود را تسكين دهيد.
۲۲. تقويت سيستم ايمني

همه اين خواصي كه در بالا خوانديد، يك نتيجه مهم را نشان مي‌دهند. سركه سفيد براي تقويت سيستم ايمني بدن و در نتيجه سلامت عمومي مفيد است.
سركه سفيد به عنوان درمان زيباييافزايش سلامت مو
از سركه سفيد به عنوان يك محصول طبيعي مراقبت از مو استفاده كنيد. براي داشتن مويي نرم و سالم، آن را به يك نرم كننده خوب اضافه كنيد. سركه سفيد به درمان شوره سر نيز كمك مي‌كند.